Heilsuhúsið

Verslanir
  • Laugavegur s. 552 2966
  • Lágmúla s. 578 0300
  • Kringlunni s. 568 9266
  • Smáratorgi s. 564 5666
  • Selfossi s. 482 3915
  • Akureyri s. 462 1889
  • Reykjanesbær s. 578 5560
Heilsumoli vikunnar
Baunir - suðutími

Suðutími bauna Magn miðast við 500 g af þurrum baunum Tegund Magn í dl Tími í bleyti, klst Tími í suðu, mín. Þyngd eftirsuðu í g Aduki baunir 5,5 12 30... Meira

Uppskrift mánaðarins
Linsusalat með sólþurrkuðum tómötum og ætiþistlum

170 g/2 dl linsur, Puy, þurrkaðar 80 g/11/2 dl sólþurrkaðir tómatar í kryddlegi 80 g/11/2 dl ætiþistlar marineraðir í olíu 4 tsk ólífuolía 1/2 dl  Balsamico, edik 1 tsk hvítlaukur eða hvítlauksmauk 1... Meira

Kryddaðar Jóla-Hunangsmöndlur



Kryddaðar stökkar hunangsmöndlur fara afskaplega vel í kroppinn á aðventunni. Þær eru í senn hollar og sérlega bragðgóðar. Þær geta í raun komið í stað smákaka, eða annars snakks, ef einhver vill breyta til betri vegar.
Hér er uppskriftin.

40g smjör
275g möndlur (má einnig vera blandaðar ósaltaðar hnetur af ýmsu tagi)
2msk Rowse easy squeeze hunang
1-2 tsk. milt chili duft
½ tsk salt (t.d. Maldon)
nýmalaður svartur pipar (t.d. Maldon)
 
AÐFERÐ:
Forhitið ofninn í 150°C. Setjið smjör á pönnu og hitið á miðlungs hita þar til það bráðnar. Blandið hunanginu saman við sem og chili, salti og nýmöluðum pipar.
Bætið möndlunum saman við og hrærið þar til þær eru orðnar vel húðaðar.
Færið yfir á stóra, grunna bökunarplötu og ristið í 20-25 mínútur eða þar til þær eru orðnar gullnar, hrærið tvisvar til þrisvar. Passið að hafa möndlurnar ekki of lengi í ofninum, þær eru viðkvæmar fyrir bruna ef þær eru of lengi.
Látið möndlurnar kólna örlítið eða borðið þær heitar. Einnig er gott að kæla þær alveg og þær má geyma í viku í loftþéttum umbúðum.


Senda á Facebook