Heilsuhúsið

Verslanir
  • Laugavegur s. 552 2966
  • Lágmúla s. 578 0300
  • Kringlunni s. 568 9266
  • Smáratorgi s. 564 5666
  • Selfossi s. 482 3915
  • Akureyri s. 462 1889
  • Reykjanesbær s. 578 5560
Heilsumoli vikunnar
Baunir - suðutími

Suðutími bauna Magn miðast við 500 g af þurrum baunum Tegund Magn í dl Tími í bleyti, klst Tími í suðu, mín. Þyngd eftirsuðu í g Aduki baunir 5,5 12 30... Meira

Uppskrift mánaðarins
Linsusalat með sólþurrkuðum tómötum og ætiþistlum

170 g/2 dl linsur, Puy, þurrkaðar 80 g/11/2 dl sólþurrkaðir tómatar í kryddlegi 80 g/11/2 dl ætiþistlar marineraðir í olíu 4 tsk ólífuolía 1/2 dl  Balsamico, edik 1 tsk hvítlaukur eða hvítlauksmauk 1... Meira

Satay sósa

Satay sósa:


• 2 msk. Whole Earth crunchy peanut butter

• 250ml kókosmjólk

• 1 lítill rauður laukur, mjög fínt saxaður

• 1 stór hvítlauksgeiri, kraminn

• 1 msk ólífuolía

• 1 tsk soya sósa

• ½ tsk agave síróp

• 1 tsk balsam edik

Steikið laukinn í 2 mínútur í ólífuolíunni og bætið síðan hvítlauknum við og steikið í 1 mínútu í viðbót.
Bætið hnetusmjörinu, kókoshnetumjólkinni, agave sírópinu og soya sósunni út í. Hrærið þar til sósan byrjar að þykkna. Berið fram með grilluðum eða steiktum kjúklingi eða grænmeti .

Senda á Facebook