Hvers vegna er spelt betra en venjulegt hveiti? Stundum förum við í hring og endum á upphafsreit. Þannig er það með spelt. Hjólið hefur ekkert breytst í tímans rás og bragðgott og næringarríkt... Meira
Kúskússalsa 2 dl vatn 1 tsk Herbamare kryddsalt 1 msk góð ólífuolía 2 1/2 dl heilhveiti kúskús 3 msk rúsínur (settar í volgt vant) 2 glóðaðar paprikur frá M... Meira
Heilsuhúsið Laugarvegi 20b Sími 552 2966 Opið: laugardaga 11-16:00 Lokað sunnudag og mánudag frídag verslunarmanna Heilsuhúsið Lágmúla 5 Sími 578 0300 Lokað laugardag, sunnudag og mánudag frídag verslunarmanna Heilsuhúsið Kringlunni Sími 568 9266 Opið laugardaga 10-18:00 Lokað sunnudag og mánudag frídag verslunarmanna Heilsuhúsið Smáratorgi Sími 564 5666 Lokað laugardag, sunnudag og mánudag fríd... Meira
Sumir, þá sérstaklega konur, veigra sér við að fara í sund vegna þess hve klórinn fer illa með hárið. En nú hefur fyrirtækið Aubrey Organics, sem framleiðir einhverjar hreinustu og ómenguðustu snyrtivörur sem völ er á í dag, séð við því. Vörurnar sem um ræðir heita einfaldlega Swimmer's Normalizing Shampoo for Active Lifestyles og Swimmer's Normalizing Conditioner for Active Lifestyles. Það má út... Meira
Ef þú villt nátturulegar snyrtivörur, þá verður þú að vera tilbúin að leita þær uppi. Læra að lesa á umbúðirnar, og neita að sætta þig við hálf nátturulegar hár og húð vörur. Hér að neðan er listi sem Aubrey organics, Guðrúnu Bergmann, Heilsuhúsið og Heilsa ehf hafa tekið saman um þau efni sem fólk ætti að forðast í snyrti og hárvörum. Við köllum þetta þau efni sem þú villt ekki hafa í snyrti- og... Meira
Fátt er óyndislegra í siglingum en sjóveiki og sama við flug- og bílveiki. Til eru sjóveikitöflur sem hafa samt þær leiðu aukaverkanir að virka einnig sljóvgandi. Úr heimi jurtanna má hins vegar finna einstaklega virka hjálp við þessum hvimleiðu þrau... Meira
Blóðsykursvandamál hafa aukist til muna á undanförnum árum. Við borðum meiri sykur og erum undir stöðugt meira álagi, en það eru tveir veigamiklir þættir í röskun á blóðsykri. Við efnaskipti og meltingu fæðunnar er henni m.a. breytt í glúkósa (þrúgus... Meira
Blóðþrýstingurinn er skráður með tveimur gildum. Ef blóðþrýstingurinn er 120 yfir 80 er hann táknaður með 120/80. Fyrri talan er slagbilsþrýstingur - efri mörk- (systóla). Það er þrýstingurinn sem er í slagæðunum þegar hjartað dælir blóðinu út. S... Meira
Búlimía, eða lotugræðgi, er átröskunarsjúkdómur sem einkennist af gífurlegu ofáti í lotum, yfirleitt á mjög kaloríuríkum mat sem síðan er þvingaður út úr líkamanum aftur, ýmist með uppköstum eða notkun laxerandi lyfja. Sjúkdómnum er nánast undantekni... Meira
Heilsupósturinn í júlí
Heilsupósturinn í júní