– svarið býr í náttúrunni
Um þessar mundir finnum við mörg hver mikið fyrir því hversu langur og dimmur veturinn er hjá okkur hér á norðurslóðum. Sum okkar glíma við ýmis vandamál þessu tengt svo sem skammdegisdepurð, svefnvandamál og orkuleysi svo eitthvað sé nefnt. En svarið býr í náttúrunni segjum við hér í Heilsuhúsinu, enda bjóðum við aðeins náttúruleg, fyrsta flokks bætiefni og vítamín sem mörg hver geta hjálpað okkur mikið núna í skammdeginu.
Í fyrsta lagi er öllum nauðsynlegt að muna alltaf að taka D-vítamín, þá einkum yfir veturinn. Magnesíum slökun er einnig frábært til þess að ná betri slökun að kvöldi dags sem og dýpri svefni yfir nóttina. Góður svefn og hæfileg hvíld er fyrsta skrefið að bættri starfsorku og betri líðan. Avena Sativa hefur einnig hjálpað fólki sem á við svefnvandamál að stríða. Nokkrir dropar í vatn fyrir svefn róa taugakerfið og gefa góðan nætursvefn.
Arctic Root er náttúrulegt töfraefni sem getur hjálpað okkur mikið til þess að halda okkur vakandi og einbeittum, auk þess að efla framkvæmdaorku og skerpu. Maca er líka sannkallað töfraefni og að taka saman Arctic Root og Maca hefur reynst mörgum frábærlega og jafnvel komið í stað þunglyndislyfja. Fyrsta skrefið er að koma við hjá okkur í Heilsuhúsinu og fá ráðleggingar og ráðgjöf um hvað hentar þér.
Ef þú hefur einhverjar spurningar þá getur þú sent Ingu Næringarþerapista spurningu.
Smelltu hér
