Fréttir

Sæl Inga.

Ég er að fá ítrekaðar kinn- og ennisholusýkingar. Ég vinn við að fljúga svo þetta fer alls ekki vel saman. Ég er ekki spennt fyrir að taka mikið pensilín eða fara í aðgerð.  Það er alveg spurning hvort það geti verið undirliggjandi ofnæmi líka og ég er að vinna í að fá tíma hjá ofnæmislækni.

Áttu einhverjar ráleggingar handa mér?

Kær kveðja B

Inga Kristjáns næringarþerapisti skrifar: 

Hvað er góð heilsa ?

Það er líklega mjög misjafnt hvaða skoðun fólk hefur á því. Fyrir suma þýðir góð heilsa það að vera laus við sjúkdóma og verki og geta stundað vinnu og áhugamál án mikilla vandkvæða. Fyrir aðra þýðir hugtakið að vera grannur og í brjálæðislega góðu formi.

Sæl Inga.

Ég er að velta fyrir mér hvort einhver bætiefni séu til sem gætu aðstoðað mig. Ég er stundum með andremmu. Veit ekki af hverju.

Ég borða allan mat í hófi, hvort sem hann er hollur eða óhollur. Tannhirða mín er mjög góð.

Einhverra hluta vegna held ég að þetta komi úr maganum á mér. Er eitthvað sem ég gæti prufað að taka inn, einhver bætiefni eða eitthvað sem gæti mögulega lagað þetta? Nú er ég enginn sérfræðingur en gæti verið að magasýrurnar séu í rugli hjá mér?

Mátt endilega ráðleggja mér.

Kv, G

Matcha te er ótrúlega áhrifaríkt. Það hefur mikla andoxandi eiginleika, hreinsandi & orkugefandi.  Hér eru Matcha orkukúlur sem þú verður að prófa - einfaldar eru þær !

Sæl Inga.

Ég hef verið greind með sveppasýkingu í húð af húðlækni (eftir margar rangar greiningar hjá heimilislækni). Ég hef tvisvar sinnum farið á lyfjakúr og nota krem á hverjum degi. Nú er er ég með mikinn kláða í hársverði og húð. Ég fæ bólur sem að verða svo sár. Núna er þetta farið að blossa upp á maganum og í kringum naflann. Er að breyta mataræðinu með að taka út sykur og finn smá mun. Ég er hætt að fara í gufu eftir ræktina, þurrka á mér hárið með hárþurrku og fl. En mig langar að fá ráðleggingar varðandi bætiefni eða annað sem að gæti hjálpað. Hef líka verið að hugsa hvort að ég sé með Candida og hvað er þá til bragðs að taka?

Takk fyrir hjálpina.

Kveðja L.

Sæl Inga.

Ég stunda ræktina og borða frekar hollt. Ég hef verið að fá mikinn bjúg og mikla uppþembu.

Maginn verður alveg útþaninn. Einnig hef ég haft meltingarvandamál.

Ég borða reyndar frekar óreglulega.

Ég er líka byrjuð ég að fá nábít, að ég held.

Ég hef tekið eftir að ég fæ þessi einkenni ef ég fæ mér chia fræ, gróft brauð og þegar ég tek inn töflur. Þetta er rosalega óþægilegt sérstaklega þegar ég fer í ræktina því mér verður svo óglatt.

Með fyrir fram þökk, B

Góð reynsla er komin af neyslu astaxanthins. Eitt af því sem hvað oftast kemur fram er hversu magnað það er fyrir húðina og hvernig það verndar okkur gegn skaðlegum útfjólubláum geislum sólarinnar.

Hvað eru Ilmkjarnaolíur?
Ilmkjarnaolíur eru sterkar olíur sem oftast nær eru búnar til með eimingu úr rótum, blöðum, blómum og trjákvoðu plantna. Þær eru 75-100 sinnum sterkari en te.

Sæl Inga

Er eðlilegt að langa oftast í eitthvað eftir mat? Þá helst eitthvað sætt... er verri eftir fiskmáltíð.

Hvað er til ráða?

Kveðja

Þ

Það er mikilvægt að koma hollustu í litla kroppa og það getur reynst snúið og stundum þarf að hugsa út fyrir boxið. Hér er ein góð uppskrift að hollu hnetu og berjakexi sem öll fjölskyldan getur notið saman. 

Einfaldara verður það ekki ! Tekur aðeins nokkrar mínútur að gera.

Það er mikilvægt að koma hollustu í litla kroppa en það getur reynst snúið og stundum þarf að hugsa út fyrir boxið. 

Smá munaður – mikið bragð.

Krydd hefur verið eftirsóttur lúxus munaður í gegnum aldirnar. En krydd er ekki bara krydd því mikill gæðamunur getur verið á kryddi. Afburða góð, lífrænt ræktuð krydd fást nú í ótrúlega miklu úrvali og í ýmsum ómótstæðilegum blöndum sem gera matinn svo miklu betri.
 

Ekki eyðileggja gott hráefni með lélegu kryddi – lífið er einfaldlega of stutt.

Það er mikilvægt að koma hollustu í litla kroppa en það getur reynst snúið og stundum þarf að hugsa út fyrir boxið til að ná að koma t.d. bráðhollu grænkáli í blessuð börnin.

Hugmyndin með því að nota hunang sem inniheldur 
Bee Pollen eða Royal Jelly gegn ofnæmi er að byggja upp ónæmi líkamans gegn frjókornaofnæmi.

Hæ.

Hvernig losna ég við sykurlöngun og held henni niðri?

Hvað má ég búast við að vera lengi með fráhvarfseinkenni þegar að ég tek sykurinn út?

Þá er ég að meina sykur i nammi, gosi og fleiru.

Kveðja.

R

Komdu sæl Inga.

Getur þú ráðlagt mér hvað ber helst að forðast og hvað að borða þegar bakflæði hrjáir mann?

Ég hef ekki verið "greind" ennþá, fer þó í speglun og eitthvað svoleiðis á næstu vikum.

Er þó með flest einkenni sem ég fann um þetta á netinu.

Eru einhver efni sem geta bætt ástandið?

Kær kveðja,

R

Engin verður svikinn af Bananasplitti, einfalt að útbúa og góður!